Átállás elektromos cigarettára lépcsőzetesen

Dohányzol? Átállnál elektromos cigire? Vagy csak érdekel az e-cigi világa? Biztos érezted már azt mikor olvasol, hogy még mindig nem tudod hogyan állj neki. Annak ellenére sem, hogy már mindent elolvastál a témában. Túl sok az infó! Nem kell mindent elolvasni, megnézni ami eléd kerül! Sokszor leírtam már, fontos a lépcsőzetesség! Előbb beszélgessünk…

A lépcső nulladik foka! A gondolat!

Az emberi szervezet egy bonyolult anatómiai gépezet! Elég eltérően reagál a férfiak szervezete és a nők szervezete ugyanarra a dologra, ami jelen esetben a dohányzás illetve a cigaretta, majd később az e-cigaretta használata. Ebben közre játszik a testtömegindex, és az egyéni ízlés is. Ha a dohányzást veszem alapul, és magam elé képzelek egy 100 kilós férfit illetve egy 70 kilós nőt akkor teljesen logikussá válik, hogy a férfi többet dohányzik, hogy kielégítse a teste nikotinszükségletét. Bizony, a nikotin a vérárammal az egész testbe eljut. Az agyba 7 másodperc alatt, a test többi részébe 19 másodperc alatt. Amíg cigarettázik valaki, addig dopamint szabadít fel. Amint elszívta a cigarettát a folyamat visszafordul. Az agy nikotinkoncentrációja 20-30 perccel az elszívott cigaretta után elkezd csökkenni, egyre lejjebb csökken, addig amíg a dohányzó feszültté nem válik. Ami azt fogja eredményezni, hogy a dohányos ismét rá fog gyújtani. Ez egy ördögi kör! Amit a cigarettában lévő toxinok befolyásolnak, irányítanak!

Ha valaki ki akar lépni a cigi bűvköréből, és e-cigarettára vált annak személyre szabott tanácsot kell adni a sikeres átszokás érdekében! És mint az élet sok területén bebizonyosodott már, a férfi és nő szervezete máshogy reagál a különböző behatásokra. Így az e-cigire való átállásra is máshogy reagál. Vegyünk csak pár hétköznapi példát. Ezeket a konzekvenciákat a környezetemben élő férfiak és nők viselkedéseiből, szokásaiból feltétezem, természetesen eltérhet az olvasó személyes tapasztalataitól!

A férfiak közül nagyon sokan nem édesszájúak, van aki túlfűszerezi az ételét, a férfiak egyszerre többet isznak, és többet is esznek. A férfiaknak hosszabb és mélyebb a lélegzetvételük, némelyik férfi a hideget is jobban bírja. Szeretik a csípőset, ennek kapcsán sokan meséltek arról, hogy azért szeretnek cigizni mert kellemes az a kaparó érzés a torokban.

Ezzel szemben mi nők szeretjük az édességet, ám a ételek fűszerezését nem toljuk túl. Az italokat apránként fogyasztjuk és inkább többször eszünk kevesebbet. A tüdőkapacitásunk is kisebb, így nem vetekedhetünk férfiakkal pl. lufifújásban. Mi inkább a tavaszt, annak is a végét kedveljük a legjobban. A csípőset nem minden nő kedveli, illetve az enyhén csípőset mi már soknak érezhetjük. A nők nem a kaparó érzés miatt cigarettáznak, hanem mert elmondásuk szerint sajnos sokan stresszben kénytelenek élni. És mint írtam is, a dopamin felszabadulás a cigi által örömérzetet ad, így megszűnik a stresszérzet!

De természetesen ez nem jelenti azt, hogy a férfiakat nem éri stressz. Csupán másképp lazítanak, másképp vezetik le. És idetartozik az is (mivel a nők súlya átlagban kevesebb), hogy az izmaink kisebbek, nincs akkora teherbírásunk mint a férfiaknak. Sokan már a nap felénél elfáradunk, ez megdobja a stresszérzetet. A fáradtság türelmetlenséget, feszültséget szülhet, ez mondjuk mindkét nemre igaz! És erre még rájön az elvonási tünet, ha már rég nem gyújtott rá az illető.

Sokat emlegettem a dopamint! A cigarettában lévő káros adalékanyagok felerősítik a függőséget! Mégpedig úgy, hogy befolyásolják a dopamin felszabadulását! Ezáltal fokozza az örömérzetet, oldja a szorongást, javítja a koncentráló képességet, emellett emeli a pulzusszámot, vérnyomást, cukor- és májanyagcserét, gyomorsavtermelést. Ezek együtt okozzák a függőséget! Ezzel szemben az e-cigi nem okoz függőséget! Mert csupán a nikotint visszük be a szervezetbe, olyat nem ami függőséget okozna! A propilén-glikol és a növényi glicerin felszívódik a szervezetben nyom nélkül, és károsítás nélkül! A nikotin ha telítődik a szervezetben, akkor azt vesszük észre, hogy nem nyúltunk az e-ciginkhez egy ideje már. A szervezetünk jelzi, ha sok neki a nikotin, elkezdjük a nikotin miatt hanyagolni a kedvenc hobbinkat. Ám a jó gőzlér ilyenkor mit tesz? Csökkenti a nikotint a liquidben! Így az e-cigiről idővel le is lehet szokni, a cigiről viszont már nem ilyen könnyű!

Elég volt a cigiből? Jobb közérzetre, jobb erőnlétre vágysz? Segítünk!

Nekünk, illetve úgy nekünk, hogy a Vaperina Közösség tagjainak az a legfontosabb, és az a saját sikerélményünk is, ha valakit megelégedéssel szoktatunk át elektromos cigarettára! De ehhez elengedhetetlen, hogy valaki kibeszélje a szokásait. Egy kicsikét adjon magából. Csak annyit, hogy kitaláljuk mi lehet a legjobb kezdés számára egy új és egészségesebb élet felé! Kevesen hiszik, ám mi tudjuk, hogy a kezdőszett milyenségének kiválasztásában szerepet játszik a jelenlegi életvitel is. Ha új Tag az illető (a Vaperinán is, és az e-cigi világában is) akkor még nem tudhatja, hogy neki mi kell, mit várjon el az első szettjétől. És azt sem tudhatja, hogy Neki ki kell adni magából egy keveset ahhoz, hogy segíteni tudjunk.


A lépcső első foka! Beszélgess a vape-ről tapasztalt Vaperekkel, Vaperinákkal! Ismerd meg!

Ez egy életstílus! Amit nem szabad félvárról venni! Bárki életét képes alapjaiban megváltoztatni az e-cigire való átállás. És itt szem előtt kell tartani a nemek szervezetbéli különbségeit is!

Ki és hogyan fogja használni az e-cigit?

A személyre szabott tanácsadás arról szól, hogy a dohányos egyéni ízlését és a fizikai adottságait is figyelembe vesszük. Ha egy 2 méter magas, széles vállú testépítő állna elém azzal, hogy átszokna az e-cigire akkor nem feltétlenül adnék a kezébe csőmodot. Inkább valami szélesebbet, ami jól is áll annak akinek majd hozzánő a kezéhez. Egy mindig fess úriembernek akinek az öltöny is munkaeszköz, neki valami minimalista stílusú szettet keresnék, mert hát a szett is eljön munkába. Esetleg egyet még otthonra, ami nem „ünneplős”. Egy háztartásbéli asszonynak talán a praktikusság és az egyszerűség a legfontosabb. Szalad a lakás, ki kéne teregetni, majd gyorsan elszaladni a gyerekért oviba/suliba annak inkább POD-ot adnék a kezébe. Az időhiány miatt feleslegesen nem terhelném extra dolgokkal. De mindenképp megkérdezném, hogy tetszik e a kiszemelt eszköz. Ő fogja használni, nem én. Nekem viszont minden tényezőt figyelembe kell vennem, hogy széleskörűen tudjak segíteni.

Ha már megállapítottuk a felhasználási környezetet, akkor nézzük a többi tényezőt.


A lépcső második foka! Felhasználási mód kiválasztása. MTL vagy DL?

Csőmod szettek, boxmod szettek és a POD-ok háza táján belül is ott vannak a felhasználási módok! Ha már megvan a stílus (a megfelelő szett ami passzol a felhasználási környezethez) akkor jöhet a mód.

Miként szeretné valaki használni a szettjét? Hogy szívta a cigarettáját? Békésen szeret pöfékelni, vagy szeretne felhőgyáros lenni? Lassan szívná vagy gyorsan? Szereti a kis ellenállást (a cigi ezért volt homlokhorpasztó)? Mennyi cigit szívott naponta? Milyen erőset? Kell a torokhatás is, vagy pont azt nem szerette a cigizésben és ezért szeretne átállni? Dohányzott egyáltalán, vagy ez csak egy új hobbi lenne? Mennyire türelmes (van akinek nincs türelme tekerni)? Érdekli minden ami a vape mögött van, vagy csak maradjunk az alapoknál? És ez csak pár kérdés az induláshoz! Ezért kell kibeszélni a szokásokat. Hogy késöbb közösen ki tudjuk választani a megfelelőt. Ezekből kiderül, hogy MTL szett kell e, vagy DL. Esetleg a kettő közötti levegős MTL. Nem mindenkinek vált be a kezdők közül az MTL. Ismerek olyat aki örömmel és önként dobta a cigarettát a vape miatt mert élvezi, hogy 3 slukkból telefújja gőzzel a nagyszobát. Persze DL esetében kevés nikotinnal kell dolgozni, hogy egész nap élvezhesse az illető az új hobbiját.


A lépcső harmadik foka! Mit sem ér az e-cigi liquid nélkül!

Oké! El lett döntve az átállás ténye! Akarja, tehát meg is kell hogy kapja! Már egy szemrevaló élettársat is választottunk az átállónak (itt természetesen a szettre gondolok). Ez nem elég? Dehogy elég! Liquid nélkül nem működik a dolog. Itt már csak egy kisebb kérdéscunami jön…

A cigi ízét szeretted? Az édeset, vagy a gyümölcsöset, esetleg a mentolos dolgokkal hogy állsz? Az intenzív, erősebb ízek jönnek be, vagy nem szereted ha valami túlzó? Vevő vagy a liquid otthoni keverésére (a TPD miatt mára már csak ez maradt)? Mekkora a nikotinéhséged? Az alaplé nikotin erősségének megfelelő kiválasztása a dohányzási szokások alapján, és a választott szetten lévő tank alapján történik. Az aromákat és az alaplevet is a netről rendeljük, biztonságos magyar nyelvű webáruházból. A liquid összetevői megvásárlása elött figyelembe kell venni, át kell beszélni pár dolgot ami a kiválasztott szettre vonatkozik. Egy MTL tank lassan porlaszt kevés liquidet. Így nem csak spórolós, de amilyen erőset ebbe teszünk az DL-ből erősebben hat. Egy MTL tank ismérve a nagy ellenállás alacsony watton való használata. Kis levegőzésű, így jobban imitálja a cigizés élményét. Egy DL tanknak kicsi az ellenállása, általában több egy szálból álló huzal alkotja a porlasztót. Ez annyit tesz, hogy a több tekerésnek nagyobb watt kell, nagyobb levegőzés. Aminek együttese hozza magával, hogy sokkal több liquidet porlaszt egy DL tank mint egy MTL tank. Ebbe ezért kell kisebb erősségű liquidet tennünk. Ez olyan mint egy levegővétel. (A második lépcsőnél lévő kép tökéletesen prezentálja ezt.)


A lépcső negyedik foka! Elektromos cigaretta, tehát árammal működik!

Az áramot az akkumulátor szolgáltatja. Elég sok féle van a piacon. Ha nem beépített akkumulátoros modra/szettre esett a választás akkor figyelembe kell venni a felhasználás módját. Ez is felvet azért pár kérdést.

A szett tankjába milyen porlasztó való (1-2-3 tekercses is lehet)? Az adott porlasztóra milyen watt tartomány van írva? Előreláthatólag milyen aktívan fogja használni a szettjét? Ha valakinek egész nap a szájában van az e-cigije, hamar lemerülhet. Ha valakinek 2 vagy annál több tekercset tartalmaz a porlasztója, hamar lemerülhet (akár 2 akkus mod esetében is). Ha valaki 1 akkus modra DL tankot tesz, hamar lemerülhet. DL tank alá minimum 2 akkus modot javasolnék, de a 3 akkus sincs kizárva. Abba is csak olyan egyszerre vásárolt akkupárost ami minimum 25 amperes és 3000mAh-s. MTL tank alá elég lehet az 1 akkus mod is, minimum 20 amperes legalább 2500mAh-s akkuval. Természetesen nem baj ha MTL alá is nagyobb kapacitású és terhelhetőségű akkut tesz valaki. Vagy akár 2 akkus moddal használja az MTL tankját. Az csak jó, hisz nő az üzemidő. A beépített akkus modokra általában olyan tankot tesz a gyártó amit a modba szerelt akku ki tud szolgálni. Bizony. Az akku szolgálja a tankot. Szolgáltatja az áramot a tekercsre, illetve maga a modot és annak kijelzését is az működteti. De maga a mod nem fogyaszt sokat, szinte semmit.


A lépcső ötödik foka! Ha érdekel a téma légy naprakész. Ha elakadsz ne félj kérdezni!

Ha már átbeszéltük az átállni vágyóval ezt a pár darab kevés kis alap vape dolgot és megvan a szett, és minden egyéb hozzávaló, már sikeres lehet az átállás. Ha a friss Vapernek illetve Vaperinának tetszik amit a vapelés nyújt, és nem ilyed meg attól, hogy fokozatosan (napról napra) hozzá szokik a tüdő a gőzhöz akkor totál sínen vagyunk! Ez már nem füst! A tüdő a gőz mellett tud tisztulni, így pár napig előfordulhat köhögés mire feljön az a sok kátrány és egyéb amit a cigivel leküldött a dohányos.

A vapervilág mindig tele van új dolgokkal! Itt mindig van mit tanulni! Ha elindultál a gőz és az ízek útján még mindig nem tapasztaltál meg mindent, de nagyon jó úton haladsz! Mi pedig örömmel fogunk segíteni, kérdezni, beszélgetni. Amire épp szükséged lesz mint friss e-cigis.


A többit majd szépen fokozatosan. Viszlát a Vaperinán!

16 kedvelés

És akkor sincs gond, ha nem szeretne valaki nyíltan beszélni önmagáról. Mert mindannyian mások vagyunk… A privát beszélgetés tökéletes választás a magánügyek titokban tartásához. A segítők sőt tapasztalataim szerint az oldal minden tagja örömmel válaszol ilyen formában is az üzenetekre, kérdésekre.

8 kedvelés

Ez pontosan így van Viktor. :smiling_face_with_three_hearts: Csak nem akartam beleírni a privátozást mert úgy gondoltam jó, ha több vélemény van, egyszerre meg lehet vitatni mindent. Ha valaki nem ért egyet, akkor természetesen azt is. No meg persze a közösségnek is jót tesz, ha valakit “babusgathat”. :relaxed:

Szerk.:
Nem kell titkokat megosztani, csak a dohányzási szokásokat, illetve olyan fontos infót ami esetleg befolyásolná a vapelést valamilyen formában. Ilyen pl. ha asztmás valaki!

6 kedvelés

Mert nem vagyunk egyformák. És milyen jó, hogy nem vagyunk, qrva egyhangú lenne a világ!

8 kedvelés

@Vaperina_Kinga gratula a cikkhez! Nagyon tetszett! :slight_smile:
Ha minden jól alakul, és a “megtérített” kollégáknál minden úgy alakul, ahogy szeretnénk, akkor én is tervezek egy videót a tapasztalatokról. :slight_smile: De ez csak jövő héten, mert csak 7végén találkozom velük. :slight_smile:

6 kedvelés

Alig várom Zoli. :heart_eyes:

2 kedvelés

Gratulálok Kinga! Jól össze lett rakva! :slightly_smiling_face:
Azt sajnálom, hogy nekem nem volt ilyen jó útmutató mikor gondolkodtam az e cigi témában. Lehet spóroltam volna vele jó pár ezer forintot.:grinning:

4 kedvelés

Köszönöm @Robi :blush:

Sajnos ez csak most jutott eszembe, hogy erről kéne írni. :pensive:

3 kedvelés