# Kiszáradással hogy álltok?

**URL:** https://vaperina.cc/t/kiszaradassal-hogy-alltok/18876
**Category:** Társalgó
**Tags:** általános-kérdés
**Created:** 2022-12-07T11:41:02Z
**Posts:** 32
**Showing post:** 8 of 32

## Post 8 by @Balazs_Samu_Nagy — 2022-12-07T16:27:37Z

A szölőcukor a legtisztább üzemanyagunk egyike. Az emésztés során az elfogyasztott ételeket is azzá alakítja a szervezet…nagyából. :fork_and_knife_with_plate:

Az elegendő folyadék bevitelt legegyszerübben zoknilevételnél ellenőrizhetjük, látszik-e benyomodás a lábunkon. Ha igen, nem elég. :cup_with_straw:  
(…vagy rohadt szoros a zokni.:grin:)

Ha kevés folyadékot viszünk be, a szervezet vizet tartalékol, vizesedünk, kb. úgy mint amikor kezdjük a diétát és lelassúl az emésztés. Így fordulhat elő az a paradoxon, ha elég sok a folyadékbevitel, a szervezet már nem tartalékol, csökken a vizesedés, még akár mérlegre állva is mérhető a víz-súly vesztés. Könnyebbek leszünk. :smiling_face_with_sunglasses::+1:

Persze, az orvosok mondják “igyunk sok folyadékot”, de azt nem “mikor és hol és hányszor könnyebbüljünk” utána. :wink:

Én pl. egész évben úton vagyok. :woozy_face:

---

_[View the full topic](https://vaperina.cc/t/kiszaradassal-hogy-alltok/18876)._