# Rzucanie palenia: vape pomaga bez wsparcia, a dwa razy lepiej z nim

**URL:** <https://vaperina.cc/t/dohanyzasrol-valo-leszokas-a-vaping-onmagaban-is-segit-telefonos-tamogatassal-pedig-ketszer-hatekonyabb/82127>\
**Category:** Kutatás\
**Tags:** független-hírforrás, kutatás, vaping-research, egyesült-királyság\
**Created:** [29 Październik 2026 09:21 UTC](https://vaperina.cc/t/dohanyzasrol-valo-leszokas-a-vaping-onmagaban-is-segit-telefonos-tamogatassal-pedig-ketszer-hatekonyabb/82127 "2026-10-29T09:21:48Z")\
**Posts on this page:** 1\
**Page:** 1

<div class="post-metadata">

**Autor:** ![vaperina\_news](https://cdn.vaperina.cc/user_avatar/vaperina.cc/vaperina_news/32/140944_2.png) [@vaperina\_news](https://vaperina.cc/u/vaperina_news)\
**Data wpisu:** [29 Październik 2026 09:21 UTC](https://vaperina.cc/t/dohanyzasrol-valo-leszokas-a-vaping-onmagaban-is-segit-telefonos-tamogatassal-pedig-ketszer-hatekonyabb/82127/1 "2026-10-29T09:21:48Z")

</div>

![Obrazek tytułowy](https://assets.vaperina.cc/original/3X/c/a/ca85f65ea0c32387843a29828147661fd64e4937.png)

Według brytyjskiego badania z randomizacją, sam zestaw e-papierosów wysłany pocztą jest skuteczniejszy w rzucaniu palenia niż wsparcie mailowe, a telefoniczne monitorowanie postępów dodatkowo zwiększa skuteczność.

Badanie sfinansowane ze środków publicznych, przeprowadzone przez Queen Mary University of London, objęło 1170 palaczy, którzy otrzymali jedną z trzech metod rzucania nałogu. Uczestnicy pierwszej grupy otrzymywali zautomatyzowane e-maile, drugiej – zestaw e-papierosów, a trzeciej – oprócz zestawu również cotygodniowe wsparcie telefoniczne przez cztery tygodnie. Po sześciu miesiącach wskaźnik rzucenia palenia był najwyższy w grupie z e-papierosami i wsparciem telefonicznym, osiągając 21,1 procent.

Wyniki pokazują, że w grupie otrzymującej tylko e-papierosa wskaźnik skuteczności wyniósł 11,3 procent, podczas gdy w grupie mailowej odnotowano zaledwie 6,4 procent. Naukowcy ustalili, że wsparcie telefoniczne zachęcało głównie do korzystania z urządzenia na wczesnym etapie, co zwiększało szansę na sukces. Zdecydowana większość osób, które rzuciły palenie, nadal korzystała z e-papierosa po upływie roku, stopniowo obniżając poziom nikotyny.

Autorzy badania opublikowanego w czasopiśmie NEJM Evidence uznają potencjalne ryzyko długotrwałego wapowania, ale podkreślają, że jest ono znikome w porównaniu z paleniem tytoniu. Dane potwierdzają, że zapewnienie dostępu do zamkniętych systemów (podów) drogą medyczną lub pocztową w celu zastąpienia tradycyjnych wyrobów tytoniowych może przynieść znaczne korzyści dla zdrowia publicznego.

**W skrócie**

- Brytyjskie badanie z udziałem 1170 palaczy przeanalizowało rolę wapowania w rzucaniu nałogu.
- Zestaw e-papierosów wysłany pocztą przyniósł dwukrotnie lepsze wyniki niż samo wsparcie mailowe.
- Dodanie czterotygodniowego wsparcia telefonicznego prawie podwoiło szansę na sukces, osiągając wynik 21,1 procent.
- Większość osób, które rzuciły palenie, nadal wapowała po roku, ale stopniowo zmniejszała dawkę nikotyny.

**Źródło:** [VapingPost FR](https://fr.vapingpost.com/etude-vape-arret-tabac-accompagnement/) ([fr.vapingpost.com](http://fr.vapingpost.com))

_Podsumowanie zostało przygotowane przez sztuczną inteligencję na podstawie oryginalnego artykułu._